胎息

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  市面上,网络上,免费的花拳绣腿,多如牛毛!赝品同名,但不同质!近代仿品:东拼西凑,拳理混乱,暗藏偏邪,永不出功,只有意力,只耗无补,待到元尽,必然灯枯,百邪袭来,无能挡灾,轻者出偏,重者呜呼!最可怜的是,因为什么病的,因为什么走的,浑然不知!跟着旁门左道学习,白费时间白费劲,真功夫没希望,埋下隐患很正常!便宜能咬手,也能要命!恶因生恶果,白嫖必倒霉!名门正派,自古纠偏,前因后果,明明白白!

  意到觉到,只是空炮!一切脉、息、火,灵、奇、通,皆是经络功夫,而不是意淫神功!太阳穴顶不弯长矛,不抗脚尖踢裆,不能化弱为强,一穴未通谈何经络?意念功神经质!观想功出幻觉!六神通精神病!在道密来说都是高大上!在纠偏来说都是害人精!一切幻觉皆是虚妄!只有抗打才有卫气,卫气就是免疫力,这是永恒的真理!滥意蛮力,神乱元枯!东拼西凑,旁门左道!谁可信?有底线的人!真僧:无谎言,不杀生,重因果,讲积德!真刀:毒秦皇,害武媚,屠南京,偷别家!上等辨真伪!中等爱跟疯!下等受暗示!

  意念功=神经质!观想功=出幻觉!被道密奉为高大上!被纠偏定为害人精!
  意功:意到觉到,能量不到,好高骛远,依然虚弱,容易出偏,旁门左道。
  内功:抛意弃力,能量翻倍,立竿见影,浑身抗打,助人纠偏,名门正派。

  气功历史:中华古武,传内弃外。得道之人,超凡脱俗,外人羡慕,模而仿之,大批的伪技劣术,应运而生,劣术配奸贼,伪技配白嫖,实乃天道公平!气功,是八十年代滋生的新名词!气功分为两大派:意淫派和舞蹈派。意淫派是做不到就妄想,以意代真,出偏入邪,走火入魔。舞蹈派是盗其形,仿其舞,有外无内,华而无真。中华古武,全称为:武功。是武技与内功的总称。武技对外是实战搏击,内功对内是改善经络。武功是防身、强身、修心、养生、自医等多学科集合精华。

  吐纳标准:古人论吐纳:凡人之息以喉,仙人之息以脐,真人之息以踵。呼吸到:喉、脐、踵。不是意念,不是刻意。而是有绝对清晰的标准的!那就是全自动的《内运则外动》!气到则舞,是吐纳之标准!手指、脚趾,气到都能自动跳舞,当然,肚脐、咽喉、鼻子、眼睛、甚至大椎之内!更可以《气至则舞,内运外动》!古武的运动是有内涵的,是添油续命的!是绿色安全的!不像现代运动,不落下伤残的,很少!

  小周天标准:小周天,不是意淫神功。小周天是有绝对标准的!小周天讲究:会阴通则百脉通,会阴强则百脉强!小周天的会阴穴可以崩弹!会阴崩弹的能量有多大?轻松崩弹击碎一个电灯泡是没问题的!凡是不能用会阴穴崩弹击碎电灯泡的小周天,都是意淫神功!胡思乱想、精神兮兮的小周天,是没有传承的下三滥的野路子!小周天之后是马阴藏相,瞬间变没,轻松抗踢裆!

  马阴藏相是抗踢裆!炼神还虚是太阳穴抗长矛刺扎!铁布衫是无意念自动反弹!这些武术传承自古真实存在!而现在的群魔乱舞却说:您小说看多了吧?弱鸡教不出猛虎,现在误人子弟的假大师太多了,不抗踢裆的大师都是大骗子,自己经常得病还教别人健康,厚颜无耻!表演一套动作就拿个证书,简直是毫无内涵可言!

  金钟罩与铁布衫的区别:金钟罩怕踢裆!铁布衫不怕踢裆、不怕打太阳穴。铁布衫是胎息的武火层次,其特色是:不触不发,一触即发,自动反弹,浑身一致,压力越大反弹越大,不用一点点的意念防御和控制,完全纯自动,这就是铁布衫的解释。金钟罩是胸口抗击打,咽喉抗击打,也很厉害。只有抗打,才能抗病,卫气就是正能量,中国之国粹!

  气功是想到了,内功是做到了。
  气功离不开意,内功无意自成。
  气功是近代词,内功是古代词。
  气功是假大空,内功是禅武医。
  气功是弱病鸡,内功是离疾苦。

  天下武功,不外三个层次:运意,运力,运气。运意者伤神气滞,井底之蛙!运力者外强中干,油尽灯枯!运气者添油续命,流水不腐,精准把控,无所不达,能量澎湃,无意无求,完全智能自动!人分三六九等,货分残次上优,功分耗伤补尊。跟着蜜蜂找花朵,跟着苍蝇找厕所。一念之差,云泥之别。假大空自大伤身短命。

  嗡阿吽历时几千年,无数的人在成干上万遍的诚心去念,与阿弥陀佛一样,又有几个人念出了能量?有传承的教你念,叫一字千斤!立竿见影,在你体内震天撼地,见证奇迹!没有传承的只能教你浪费生命!恶师就是自己不会爬愣教别人飞,失去良机,再无离苦得乐之缘。等到病来如山倒他在一旁看热闹!添病伤腿他是天下第,断真误事是高手!

  古武核心,就三个字:抻旋抖。抻是抻筋拔骨。旋是正平立旋。抖是达摩抖雪。一般人肯定会说,这就是武林秘籍吗?也太简单了吧!

  外行用力,内行用气。用力抻筋拔骨就是拔苗助长!用气抻筋拔骨就是道法自然!练力的不抗揍,更不抗病。练气的就像河豚一样,外力打击很难伤及内脏!这个气比河豚气高级的太多!这个气是丹田发出来的,为什么丹田可以发气,因为它就叫气海!通过全自动的正平立三圆自旋自练而升华为灵丹,才会产生强大的能量,运行于经络,从而改善畅通经络,自然提高身体素质。

  十药九毒,病来吃药,被动维持,并非智举。如何产生足够的免疫力,是现代人最应该好好思考的问题!中华上下五千年,瘟疫从未间断过!中国古老的禅武医文化薪火相传,在大健康的路上践行了几千年!以武强身,以武代医,改善经络,提升体质,抗打才能抗病,卫气不容忽视!家族实践传承,便于去伪存真!与伪书不同,字存意定,一偏到底,以讹传讹,永不翻案!在大瘟疫里穿梭,笑到最后的才是英雄!享受中华智慧,科学养生,未雨绸缪,唯有善因,方得善果!关键时刻,还得是中华古武文化,真金不怕火炼!

  业内人都知道,太极拳出自易筋经,太极拳是内功简化版的易筋经。现在的太极拳内功已经失传!真正的张三丰太极十三式,每一式都是内旋带外动,也叫内外相随,丹田三旋,气运大小周天,丹拳合一,胎息爆震弹抖,全部都是全自动,绝对不能:有意,有力,有求。

  世间始终,无中生有,无极生混元,混元生阴阳,阴阳生三灵。也就是道生一,一生二,二生三,三生万物。

  有人说,那心意把,心意拳,形意拳,这爷三为什么都带意呢?这个意,不是意念吗?人人皆知的心意歌诀:拳无拳,意无意,无意之中见真义。这是什么意思?无意是真义,有意是无义。

  凡是意念功,皆是假功夫,自古意念功,害人于无形之中!凡是相思都是病,不切实际的乱求,只能害自己,抛弃主观臆想,回到更科学的方法上来,凡是脱离了禅武医综合科学的,都是纰漏百出的末技!弃意持义,去伪存真!方为武学正道!

  本理论能够看懂的不多,如果你能看懂,证明你的武学修为已经到了高层!达摩抖雪是立式胎息,不懂的认为武学太简单了,抖一抖就没病了,真简单!在这里善告你,不要有样学样,人家是内功,你用外功去抖,别抖零散了,那可是外抖内伤啊!

  有的人说,生命在于运动,有的人提倡长寿需要静养,国家级名中医陈意说:生命在于平衡,并非多动或少动这么简单。对于养生,他有一套私家“抖抖”操。

  丹田出自佛家还是道家?

  丹田出自佛家还是道家?元朝是分水岭!古佛三丹皆有卍字,古道皆为冶金外丹。内丹道家出自宋末元初,王重阳,张三丰,皆是古少林传承,带艺开宗立派,传入道家内丹。宋元明清,若是江湖遇险,无论佛道,报对祖师者,皆可化险为夷。真武家有共同的祖师爷,假武家的祖师爷那叫五花八门!

  西游记告诉我们什么?如来若无神通,天下无人信佛!智者寻根觅祖,愚者断章取义。如来学自何方?那就是你应该去找寻的方向!菩提不是树而是菩提法脉﹣小乘佛教!菩提如来,菩提达摩,菩提老祖!你若不能开悟,此生已经白来!如来没来过,你师没去过,你凭啥是他的徒孙?信画饼者缺!

  什么是无分别心?这个世界上,最不缺画家,画的大饼一个比一个大,什么人人成佛,什么鸡犬升天!而立竿见影的东西少之又少!意狂神迷的大师,疯抖狂颤,脏腑完蛋!只耗无补,趁早入土!违背了道法自然,怎能不内伤,怎能不夭折,以夭折侠为榜样,如苍蝇逐秽,还真的无分别心,高啊!难道修成正果了?

  武术入门:疯抖狂颤,脏腑完蛋!无论是哪门武术,凡是刻意的,都是伤害的!道法自然是全自动的打出规范漂亮的动作,拙火所到之处,力量翻倍!不抗踢裆,不抗打太阳穴,不抗打心口,都是不懂武术的假大空!会攻不会守,不如看门狗!战场大开裆,一脚见阎王!弱鸡教强身养生,弱智见弃必拾。

  男儿当自强:红杏偶遇高手,就会觉得亏死了!抛下别墅豪车金钱地位亲情毅然而去!家庭的不幸来自男人如泥!烟酒事业造成虚,趁虚而入防不胜防!男人就应该傲立群俗!拔苗助长的外功久用成残,是药三分毒,唯有内功绿色安全高效!强大的拙火,畅通的经络,神奇的法门,想弱想虚,那是不可能的!

  达摩洗髓经:洗髓经之穿骨透髓:人老骨先疏,骨松邪自侵。全自动持续不断的筋拔骨,入骨洗髓,正来邪去,筋骨齐鸣。多方向、多角度、多部位,处处通用。拙火运行之处暗流汹涌,动力澎湃,滋养经络易筋易骨。打铁还需自身硬,我命由我不由天!真武术就是离苦得乐,真修行就是见证奇迹!

  假武术:平淡无奇,又长又累,久练伤残,有耗无补的表演套路,把自己定位成戏猴,那不是武术!武是止戈,消戾自强!钢筋铁骨,卫气祛邪!武是离苦,乐如神仙!武是智慧,无奇不武,无福不贵!病病快快的人生,被苦难包围,那是最失败的人生!再多财富予你何用?声嘶力竭,天地无应!什么是真武术?立竿见影,无奇不真!

  真武正信:真武没有一丝半点的意念,轻松达到内在指标!内运外动,道法自然!凡是走火入魔的,皆是意淫神功!流水不腐,死水必臭!意念不是真能量,不能真的循经通络,不能改善增强,不能正来邪去!反而久思伤神,久败伤心,久挫伤元,有耗无补,阴阳失衡,神气混乱,气滞血瘀,藏污纳垢,入偏成邪。一个抱圆桩,看似简单,却无法模仿!仿品形圆意抱,死气沉沉。真品循环采发,能量强大,在外止内动中,产生虎豹雷音,筋骨齐鸣。

  呼多吸少,气色晦暗,必然凶险!心肾相交,水火既济,必然吉祥!新生儿出生第一件事,就是自动吸气!心肾相交也是自动吸气,深长到肾,外固内动。然后心肾之间拙火鼓荡,形成特有的心肾胎息,自动呼吸与自然呼吸不同一个档次,就像飞鸡与飞机一样,天差地别!

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睡觉前一个动作再加上抖一抖能防治百病:

  高抬脚!这是来自老祖宗的智慧,药补不如食补、食补不如功补!只要你想健康,你愿意在连续2——3个月,并在睡前的十五分钟高抬脚,只花你一点点的时间,就可以让你精神倍增、改善体质;只要有生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。练习方法及注意事项如下:

一、在高抬脚前后需各喝300西西温开水,心平气和保持轻松,自然呼吸,不可憋气,靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。使身体与大腿成九十度、大腿与小腿成九十度。支撑至少十五分钟以上。抬脚功的方法,简单易学!具体方法已经附在下面。

二、在高抬脚时血液会迅速流回肝、肾,给予重新解毒排毒,此时新陈代谢增加,腰部以下会有强烈极酸的反应,为了排解瞬间增加毒素,人体脑下垂体自会分泌激素,激发潜能,加强排毒,最后在流汗中,将毒素予以排出。

三、高抬脚时可引浊气下行排出,升清降浊正气倍增,体内正常细胞大增活跃。

四、在高抬脚时神阙(肚脐)及命门同运气,打通任督气血畅行无阻,毛细孔扩张,增加皮肤呼吸及代谢作用,因丹田训练呼吸,减少肺部负担胸腔之浊气自可顺利排出,解决心胸之郁闷,心胸开朗气沉丹田,心脏恢复正常功能,心理压大降低、血压随之稳定。

五、在高抬脚时因流汗,自可将体内酸性毒素排出,血脂肪自然燃烧。脾主四肢,所以血糖可以稳定,改善脾的功能,人的性情自然温顺和譪可亲。六、在高抬脚时,大小肠自然会蠕动,膀胱更有力,男女生理功能更是增强奏效,何来秘便、月事不顺、摄护腺肿大等失调症?胃肠消化,排便正常,何来肥瘦不均,胃口不开呢?

七、在高抬脚时,脊椎保持水平,全身肌肉富有弹性,气血顺畅,各关节自会增生骨髓,脊椎两旁神经恢复平常传导作用,何来关节退化,或长骨刺,压迫神经的病痛呢?八、在高抬脚时,因内脏全身运作,脑内革命,心理生理调适正常,何来睡眠障碍症?头脑清醒、智慧、记忆力当然会增加,这是健康的表现。激发意志力及吃苦耐力,方能突破酸的痛楚、障碍,达到流汗的过程,发挥高抬脚的最终目的。抬的愈久,活的愈久。八段锦,健身气功八段锦教学视频,八段锦教学视频,健身气功,八段锦视频,八段锦教学。

颤抖3分钟,气血传遍全身!

  俗话说:“百练不如一步,百走不如一抖”。这是有道理的,“抖抖”操是全身运动,有氧运动。不需要工具,也不要固定场所,只要有容纳一个人活动的空间就可以了。简便易学,且效果非凡。

抬脚功的方法,简单易学!

方法:

1、平躺床上,床不可太软,双手重迭轻放在丹田,双腿并拢;

2、将腿抬起向天,然后大腿保持不动,小腿下垂,与大腿成90度,脚板向墙;

3、保持这个动作15分钟。

注意:在做高抬脚前后,均需各喝300毫升的温开水,心平气和,保持轻松,自然呼吸,不可憋气,靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸。

一位尿频患者练习高抬脚的感受——做做高抬腿,晚上不起夜。

高抬脚:半夜不用起床小便,一觉睡到天亮!我一直以来都会在半夜一点半和四点半起床小便,几年如此。自从每晚临睡前做了“高抬脚”以后,再也不用半夜起床小便。我一次做不到十五分钟,分开三次做。

我做的具体方法是:

开始“高抬脚”后,心中默数二百下,然后把脚放下放平,在心中默数一百下作为休息,之后马上第二次“高抬脚”,心中默数二百下,再放下脚休息默数一百下,第三次“高抬脚”,默数二百下就完成了。新经络公众号提示在“高抬脚”过程中,大小腿有些麻,小腹膀胱处有些酸痛,好像肌肉拉得很紧张。我不知道是什么原因“高抬脚”可以免我半夜起身上厕所小便,但我实在感激发这文章给我的人。希望有类似情况的朋友们都可以得到同样的效果。15分钟就OK啦!

1、便秘时揉揉肚子

  便秘是日常生活中最常见的问题了,便秘问题说它大不大,说小也不小,经常便秘的人往往没有食欲,感觉腹胀难受,而且时间长了,身体内的毒素没有排除,毒素堆积的话会危害身体健康。治疗便秘很多人就会想到香蕉,吃香蕉可以缓解便秘,但是要是熟透的香蕉。其实,治便秘最简单的方法就是揉肚子,这种方法既方便又没有副作用,比服用药物好多了,那么,怎么揉肚子能缓解便秘呢?揉肚子并不是随便乱揉就可以的,我们可以选择在洗澡的时候来揉肚子。洗澡时将手掌放在腹部,顺时针方向来按摩,按摩的同时我们要配合呼吸,一呼一吸,大口的吸气呼气,同时也可以用蓬头淋腹部,这样按摩就可以治疗慢性便秘,还可以防止痔疮。如果是神经性便秘的话,要用40℃热水沿着肠部冲3分钟,然后再用25℃的温水再沿着肠部冲10秒钟,如此反复5次,可以增加大肠的蠕动,从而达到治疗便秘的效果。

 2、牙痛时按按虎口穴

  牙痛时很可怕的,有些人半夜牙痛的受不了去医院,其实,牙痛时身体有个止痛穴——虎口穴。虎口穴与我们的脑部某个区域有着固定的联系,按压或者冷敷可以阻挡传达疼痛信号,虎口穴的位置很好找,将我们的拇指与食指合拢,合拢处的最高位置就是虎口穴,按压的时候朝着小指的方向用力可以达到更好的止痛效果,另外按压下关穴(下颌与颧骨之间的凹陷处)也可以止痛。在牙痛处放上大蒜、花椒也可以止牙痛。需要提醒的是,如果是孕妇牙痛,最好还是不要按摩虎口穴。

  3、疲劳时搓搓脸

  当我们感到烦躁不安或是疲劳的时候都会习惯性的去搓脸,这样可以达到提神醒脑的效果,这是因为我们面部有很多敏感的神经和表情肌,搓脸能刺激这些神经,让我们的血液流动的更快些。有条件的话可以用温水来洗脸、搓脸,因为40℃与我们的人体体温最接近,用40℃温水洗脸最能起到消除疲劳的功效。可能有些人认为水温低些更能消除疲劳,其实,水温太低的话血管收缩,反而不利于缓解疲劳。

  4、深呼吸增强肺活量

  感觉胸口烦闷的时候,深呼一口气可以让我们觉得舒服些,深呼气其实也是一种养生方法。清晨天气好的时候,我们可以选择一个空旷的地方,比如庭院、公园,先热热身,扭扭腰、踢踢脚,舒展一下身体,然后再进行深呼吸,一般10-15分钟,这样做不仅能增强我们的肺活量,还可以让头脑更清醒些,能振奋精神,特别是对于活动不便的人来说,这种方法时最简单的保健方法。八段锦,健身气功八段锦教学视频,八段锦教学视频,健身气功,八段锦视频,八段锦教学。

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  5、痛经按摩关元穴

  大部分女性在经期都存在些痛经问题,有些人痛经症状轻一些,只是感到有点疼痛,不会影响生活,而有些人痛经则比较严重,会痛的坐立不安。想要缓解痛经可以试试按摩关元穴。关元穴在我们肚脐眼的正下方三寸的地方,具体取穴的话,将除拇指外的四指并拢,放在肚脐眼下方,小指与肚脐眼竖中线位置的交点就是关元穴,按摩可以起到缓解痛经的作用,还可以理气和血、补肾壮阳,日常经常按摩也可以起到保健的功效
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