胎息经

武术实战步法躲闪步凌波微步


天下第一步,大禹步,天罡七星步,师父不教步,教步打师父,步法,步法训练,躲闪步法,实战步法,武术实战步法:

大禹仿鸟学步后,力大无穷。其所传步法有三种:大禹七星步,天罡八卦步(又称先天八卦步)和太极玉真步。后人又补充了文王八卦步(又称后天八卦步)。

禹步罡斗之术的历史颇为久远,相传在大禹治水时,功败垂成之际,天真传授此种步诀的方法,以制神召灵,助其成功,故名为禹步。经曰:禹步是禹受于太上而演天罡地纪,出为禹步,可以求真禁百物,人、神、龙、鬼、恶蛇毒虫等,均能制伏禁止,伏而匆杀,拒而不伏者才能考虑诛灭,免多生冤孽。从前道外之人对禹步罡斗之术,觉得不可理解以为是迷信举动。其实此术与符录一样,具有多种功效。用现代语言来解释禹步罡斗的功理,则是一种奇妙的组场术。武术实战步法躲闪步凌波微步。

武术基本功

步罡踏斗之法,在道家法术中处于有为通灵这一层次上,是一种高级的技术方法。符咒研究者运用步罡踏斗通灵,奇门遁甲研究者也运用步罡踏斗通灵。俗话说:“步罡踏斗能通神。”所以在研究法术的高层次技术时,都要研究罡斗法。奇门遁甲实际上也是符咒法门的一部分,但是方法上略有不同。罡斗法就其功用而言,它是术者突破“太极弦”而直接与四维以上空间打交道的一门技术方法,在有为法中,它是高级的方造,研究法术有所成就者,很多功能都是在罡斗法的基础之上再实现的。例如三国时代,诸葛亮的借东风和八卦阵困陆逊等,都是先施罡斗法,再作法驱役信息体实现奇功。历史上运用罡斗法者颇多,各种有关书籍可散见其方法和效验的记载。步法,步法训练,躲闪步法,实战步法,武术实战步法。

罡斗法之中,各种各样名目颇多,例如斗罡法、先天八卦罡法、后天八卦罡法、太乙真人步罡法、玉女过河罡法、三奶夫人步罡法,以及本书中提到的一些飞斗罡法等等。罡法之首者就是斗罡法,它是法术中重要的一种罡斗技术。罡斗法的修习和掌握比较复杂,也有诸多要求和禁忌。它自成体系,构成道家法术中的一门专门技术。罡斗法的炼习,必须在深夜中的野外,在月光星光下依式画图于地,再在其上返复踏步炼至纯熟,再逐步过渡到以气布罡,以神布罡,神、气、形、罡相合才能真正发挥罡斗之妙用。炼习时切忌被人窥视和撞入炼习场地,就是鸡犬等六畜之物也不可撞见。如果被窥视冲撞,非但其法不灵,而且于已有损。

罡斗法在许多版本的书籍中均有记载,例如道家巨着《道藏》、《太上老君符诀书》、《奇门遁甲》、《万法归宗》等书籍中。各书之中的介绍均不尽相同,图形、符咒略有差异,难以一一置评。总体上说,只要掌握了图形、符咒的关键所在,就是以气为灵、以光为画。具体作法上的差异,是法术掌握的多少和其中层次高低不同所形成的,在具有功力的基础上研究验证,其理不难自明。

禹步罡斗和掌目之秘诀,是道家法术的重要组成部分,俗称踏罡步斗术、掐诀术。道家各门派在修炼真气阶段都非常重视掌握这一门象天法地的技术,认为它是道之大要、法之元纪。步罡是乘正气以御物,诀目是主于神机而运化,修仙炼真,劾召制伏都离不开这些技术方法。凡是修真之士,既遇明师接引,指示了法术符印之后,还应掌握罡诀和指诀,法术才能灵验。步法,步法训练,躲闪步法,实战步法,武术实战步法。

天罡七星步的修炼方法

一.天罡七星步的修炼方法
  在踏七星步前,要先熟练掌握以下基本步法、基本手法和呼吸方法,并熟记口诀,然后再转入正式修炼。

  准备式:
  修炼者在空旷的场地或草地上,自然松静站立,两手自然下垂,闭目合齿,舌抵上腭。调整自然呼吸,呼吸要求匀、深、细、长,使呼吸形成规律。再调整综合呼吸,即自身宇宙呼吸,人体宇宙呼吸,天体宇宙呼吸和以凡息带真息四种呼吸同时做(也就是吸炁过脐下,呼炁不出心和收身收体收宇宙,吸气内收,呼气外放等几种呼吸同时做),使炁聚下田。随后,默运五行,最后再归炁于下田。调整人体宇宙的呼吸,等自身形成一体时,踏步入七星。七星阵如图所示。武术实战步法躲闪步凌波微步。

基本步法:

从0位开始,左脚拖地向前趟,左脚落1位后,右脚再拖地向前趟到,到2位,如此向前走,左脚到3、5位,右脚倒4、6位,左脚踏到7位后,右脚也并到7位(两脚稍分开一点,即右脚到7位旁的0位),此时,转体180°,左脚反过来再踏一、、三、五位,右脚踏二、四、六位,左脚到七位,右脚也到七位,再转体180°,继续做,如此循环反复。
  基本手法:

两手置于胸前,十指尖向上,两掌心相对,两臂向左右两侧展开,同时,两手立掌向外推,推至八成时,两手转掌,掌心相对,开始向中间挤压,到两手快要接触时,两手再转掌,掌心向外推(如图①—④),如此循环。在两手由向里压转成向外分手和由分手转成向里压时,转换动作要干净利落,越快越好。
  呼吸:

呼气时两手向外分;吸气时两手向内压。

  口诀:
  一炁混沌灌我形,
  禹步相推登阳明,
  天回地转履六甲,
  蹑罡履斗齐九灵,
  亚指伏妖众邪惊,
  天神助我潜身去,
  一切祸殃总不侵。

  把所有的动作综合起来,便可开始修炼天罡七星步。
  修炼者两脚站立在0位,左脚拖地向前趟,两掌开合配呼吸,默念口诀莫忘记:“一炁混沌灌我形”;左脚踏步入1位,右脚拖地向前趟,两掌开合配呼吸,默念口诀莫忘记:“禹步相推登阳明”;右脚踏步入2位,左脚拖地向前趟,两掌开合配呼吸,默念口诀莫忘记:“天回地转履六甲”;左脚踏步入3位,右脚拖地向前趟,两掌开合配呼吸,默念口诀莫忘记:“蹑罡履斗齐九灵”;右脚踏步入4位,左脚续前向右移,两掌开合配呼吸,默念口诀莫忘记:“亚指伏妖众邪惊”;左脚踏步入5位,右脚从后向前趟,两掌开合配呼吸,默念日诀莫忘记:“天神助我潜身去”;右脚踏步入6位,左脚斜上向前趟,两掌开合配呼吸,默念口诀莫忘记:“一切祸殃总不侵”;左脚踏步入 7位,右脚拖地到 7位。转体 180°,照着原样回原位。如此反复勤修炼,自得其中妙中玄。步法,步法训练,躲闪步法,实战步法,武术实战步法。

  收功:
  回到0位后,调整自然呼吸片刻,即可收功。

  要求:
  1.整个步法,要求神与意合,意与气合。
  2.练天罡七星步的时间是夜间子时,因为子时肾中生炁,合于七星修炼,效果最好。其它时间最好别练。
  3.踏在星位上的脚和脚跟不要抬起来,这就要求两腿必须下蹲,下蹲的幅度量力市行。
  4.出步时,脚是拖地往前趟,踏入星位时,是蹭地入位。这里,要注意拖、蹭和趟三个动作的细微变化之处。
  5.呼吸是先呼后吸,先用鼻呼鼻吸,再进一步就用鼻吸口呼。
  6.两掌外掰时呼气,内压时吸气,一定别用反了,否则会出现胸闷,身体不舒服。
  7.要想使人体作为一个整体与七星相联系,踏步时的动作和形态必须做到家,即要做出它的神韵来。要用头、眼、臂、手、身、背、足、脚的动作,来表现出体、行、动、外、内。用形象化来比喻,就是:
  手如雁:手要像大雁一样飘然悠闲,掌要挺直,腕要灵活。
  臂如鹰:两臂像鹰翅一样,总不全展开,展开了就不好看了,
也没有力量,胳膊不是很硬;
  身如虎:虎在还没有走的时候,先出去的是头,炼时脚未动,
头先出去就对了;
  背如熊:得做出熊浑厚、稳重的那个形象;
  脚如鸵鸟:脚像鸵鸟一样在地下趟着走;
  足如鹤:足吊起来就像鹤一样;
  头如豹:像豹的头总是在动;
  眼如猿:像猿的眼睛总是在来回动;
  行如风:走的时候像风在推一样;
  体如白云:体态如白云那样轻盈飘逸;
  外形如雾:外形收展得像雾状;
  内如坚钢:把外形收回来,内里有一股刚劲。做功时,可以踢一踢炼功者的腿,看看刚劲如何;
  动如雨:行动时各个部分都有转角,有转角的部分转化要快。步法,步法训练,躲闪步法,实战步法,武术实战步法。

武术基本功

  解释:
  1.口诀的含义
  六甲:就是天干和地支相配出现了6组甲子,又称六丁六甲。走到这一步,六甲盖头,外邪不入。走一步可以唤出一个甲子。
  九灵:即九种仙气。
  蹑罡:也就是粘,即人体的前后左右都粘住了,始终不离这个场,这个场也始终不大不小。
  履斗:实际就是踏,用步法去踏。
  登阳明:七星,属水,属阴,要夺它的阴中之阳。走七星步时,人是阳性的,七星是阴性的,人入星内,阳入其中,而阴在外。走好了,人的手指、掌和两臂会发麻,这是因为外阴内阳。
  一炁混沌灌我形:是唤七星本身之气进入人的本体之内。
  亚指:就是手指向上。手法比较多,在此五指向上,古称四位归一。实际就是五合,把自己体内的五行之炁合于指掌之中。
  天神:走七星时,由于有物质和能量的生化和交换,在身体周围会发出声响。因古人不知道是什么东西,故求天神助我之力。步法,步法训练,躲闪步法,实战步法,武术实战步法。

  说明:
  神经有毛病的人及自己控制不了自己的人,不能做七星步。有慢性病的人做,治病效果好,尤其冠心病、糖尿病效果最好。
  天罡七星步还有一种走法,与上述方法唯一不同的地方是:配合呼吸踏步时,两臂在向两侧平展的同时,上下煽动,掌心始终向下。两手向上提时吸气,向下压时呼气。这样,可以炼就手掌住上走的劲和发出一种带有弹性的力量。
  有几种现象,一定要注意:
  1.在走七星步时,如果觉得有人接近时,动作会自动变得特别慢,甚至停下来,人一离开,慢慢加快。炼此功时,不容易做到神意气相合,也不容易魂魄归一相伴在自身宇宙之中,原因是外界有东西来,人就易分神。修炼时,也要注意前后左右的变化。
  2.修炼者步法走得很熟,口诀也记熟了,但在走的过程中,突然有一天走到半道就想不起来了,这时,一定要记住这个星的名字,这是什么星,这可是奥秘,千万千万把它记下来。
  3,手掌立起做好了拇指不发麻,其余四指会发麻,还会顺内侧上升,到身体发麻最好。
  4.炼七星到一定程度,会自动发出一种声音,这时最好先别发出来,在内里含着。

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